🌞 Uczucie Ciepła W Nodze Przyczyny

Fot: nikodash / Dreszcze to nie tylko uczucie zimna - wraz z nim występuje drżenie mięśni. Najbardziej kojarzymy je z gorączką, która jest jednym z objawów przeziębienia, grypy i innych infekcji. Sytuacja jest poważniejsza, kiedy doświadczamy dreszczy z innych przyczyn. Dreszcze to mimowolne, drobne i nieskoordynowane drżenie mięśni. Najczęściej jest to reakcja obronna organizmu - podczas gorączki aktywowany jest ośrodek termoregulacji znajdujący się w śródmózgowiu, z kolei w przypadku przemarznięcia mięśnie dostarczają dodatkowego ciepła, by rozgrzać organizm. Niestety, dreszcze pojawiają się także w innych sytuacjach - czasami prowadzą do nich inne schorzenia. Dreszcze z gorączką - przyczyny Dreszcze związane z gorączką to zjawisko patologiczne, wynikają z przenikania do krwi substancji wywołujących gorączkę. Są to toksyny bakteryjne, same bakterie, wirusy, mikroskopijne fragmenty tkanek powstałe na skutek rozpadu pasożytów. Gorączka najczęściej jest objawem przeziębienia, grypy i innych infekcji - wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych lub pasożytniczych (np. malarii). Pozostałymi objawami tych chorób mogą być: katar, kaszel, ból brzucha, mięśni i stawów, przewlekłe osłabienie organizmu, czasami też wymioty i trudności przy oddawaniu moczu. Dreszcze bez gorączki - przyczyny Gorączka lub przemarznięcie to dwie najbardziej oczywiste przyczyny dreszczy. Mogą jednak prowadzić do nich również następujące schorzenia: cukrzyca, a konkretniej hipoglikemia (niedocukrzenie) - zbyt niski poziom cukru we krwi wywołuje dreszcze, a poza tym drażliwość, nerwowość, trudności z logicznym myśleniem, rozkojarzenie, zaburzenia orientacji i nadmierne pocenie się, choroby układu moczowego (ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza moczowego itd.), choroby układu krążenia (miażdżyca, choroba wieńcowa, zapalenie mięśnia sercowego itp.) - dreszcze są wtedy spowodowane niewłaściwym krążeniem lub zbyt niskim ciśnieniem krwi, menopauza - choć częściej kobiety odczuwają uderzenia gorąca, mogą się pojawiać również dreszcze; oba te objawy wynikają z wahania poziomu hormonów płciowych w tym okresie życia kobiety, anemia - dreszcze w tym przypadku łączą się z ogólnym znużeniem, apatią, osłabieniem włosów i paznokci oraz bladą cerą, choroby nowotworowe - dreszcze mogą wynikać z rozpadu guza nowotworowego, zaburzenia psychiczne (depresja, nerwica, stany lękowe) - poważna przyczyna dreszczy; mogą się nasilać i trwać przez długi czas, leki - dreszcze są efektem ubocznym stosowania niektórych lekarstw, wynika to z różnorodnych reakcji organizmu na zawarte w nich substancje, nadużywanie alkoholu, przemęczenie organizmu wynikające z przedłużonej pracy, wysiłku fizycznego lub "zakrapianej" nocy, bezsenność. Zobacz film: Budowa i funkcje układu krążenia. Źródło: 36,6. Dreszcze - jak sobie z nimi radzić? Z dreszczami możemy sobie radzić w domu - jeżeli są połączone z gorączką, powinniśmy spożywać dużo ciepłych płynów (gorącą herbatę z sokiem, napary itd.) oraz wspomóc leczenie lekami przeciwgorączkowymi bez recepty. W przypadku dreszczy spowodowanych przemarznięciem organizmu należy owinąć osobę kocem. Podstawą leczenia dreszczy jest rozpoznanie ich właściwej przyczyny. W tym celu lekarz kieruje na właściwe badania. Najczęściej do rozpoznania stanu zapalnego w organizmie wystarczają badanie krwi (morfologia, białko C-reaktywne) oraz badanie moczu. Wyniki tych analiz ujawniają takie schorzenia jak infekcja, anemia czy choroby układu moczowego i najczęściej od razu lekarz może rozpocząć ich właściwe leczenie. Dreszcze bywają efektem ubocznym przyjmowania leków: zarówno bez recepty, jak i przepisanych przez lekarza w ramach farmakoterapii (np. leków przeciwpadaczkowych, antybiotyków). W takim przypadku należy niezwłocznie poinformować nadzorującego lekarza, który może zmienić dawkowanie lub przepisać inny preparat. Trzeba również poinformować lekarza o wszystkich lekach bez recepty, które mogą być dołączone do leczenia choroby. Często leczenie "na własną rękę" nie przynosi organizmowi żadnych korzyści i konieczne jest odstawienie dodatkowych medykamentów. Dreszcze wynikające z przemęczenia organizmu po pracy, treningu lub "zakrapianej" nocy łatwo jest zwalczyć - wystarczy długi odpoczynek, wyspanie się, ewentualnie masaż lub kąpiel relaksacyjna. W przypadku zaburzeń psychicznych (depresji, nerwicy, stanów lękowych) dreszcze przybierają poważniejszą formę - trwają dłużej i są bardziej odczuwane przez osobę. Najczęściej są połączone z zaburzeniami emocjonalnymi i samopoczuciem psychicznym. W takich sytuacjach niezbędna jest konsultacja u psychiatry lub psychoanalityka. Zobacz film: Grypa - objawy, leczenie i powikłania. Źródło: X-Bank Gallery Dreszcze u dziecka Zdarza się, że dreszcze są efektem podwyższonej temperatury ciała u dzieci. Gorączkę u dziecka najlepiej jest zbijać stopniowo, np. poprzez kąpiel w wodzie o temperaturze 2 stopnie mniejszej od temperatury ciała. Należy podać maluchowi paracetamol lub ibuprofen, dawkować na podstawie ulotki lub zaleceń lekarza pierwszego kontaktu. Następnie trzeba zadbać o otoczenie dziecka, nie przegrzewać go, zmieniać przepocone ubranie oraz wietrzyć pokój (tak aby temperatura nie przekraczała 20°C). Można również stosować zimne okłady na czoło, kark i łydki, jednak maluch często się wtedy wyrywa i zrzuca okłady - nie należy wtedy go męczyć. Jeżeli te próby zbicia gorączki się nie powiodą, należy skontaktować się z pediatrą. Gorączka u dzieci może prowadzić do ataku drgawek (nie mylić z dreszczami).

Nagłe uczucie gorąca, choć najczęściej kojarzone z pierwszym objawem klimakterium, może wskazywać na poważną chorobę. spis treści 1. Skutki uboczne leków 2. Nadwaga 3. Dieta a uderzenia gorąca 4. Stres i niepokój rozwiń Najczęściej uderzenia gorąca wynikają z zaburzeń hormonalnych. Objaw ten często pojawia się w przebiegu chorób tarczycy, najczęściej sygnalizuje jej nadczynność. Temu schorzeniu towarzyszą ponadto: wzmożona potliwość i rumienienie się, co wynika z nasilenie termogenezy i czynności gruczołów potowych, jak również osłabienie i męczliwość, drażliwość, płaczliwość, trudności w skupieniu uwagi i kołatanie serca. Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta" W celu postawienia diagnozy konieczne jest wykonanie badań hormonalnych (TSH). 1. Skutki uboczne leków Uderzenia gorąca, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, mogą wywoływać zażywane leki. Tego rodzaju działanie niepożądane dotyczyć może niektórych pacjentów biorących leki przeciwdepresyjne oraz leki stosowane w terapii osteoporozy. Jeśli więc uderzenia gorąca pojawiły się po zażyciu środków farmakologicznych, to one są najprawdopodobniej przyczyną problemu. Należy poinformować o ich wystąpieniu swojego lekarza, bo być może jest możliwość zmiany preparatu na inny. 2. Nadwaga Osoby z nadwagą i otyłością często skarżą się na dużą potliwość i uderzenia gorąca. Prawdopodobnie jest to związane z wyższym poziomem estrogenów u osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jest na to tylko jeden sposób: redukcja zbędnych kilogramów (jakkolwiek banalnie to brzmi). Problem tym zajęli się naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, gdzie pod kierunkiem dr Alison Huang przeprowadzono szczegółowe badania w tym zakresie. Dowiedziono, że utrata masy ciała może zmniejszyć częstotliwość i intensywność ataków gorąca. Proces ten wspomóc mogą ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności oraz dieta o obniżonej kaloryczności. 3. Dieta a uderzenia gorąca Omawiany objaw może również wystąpić po wypiciu alkoholu lub po zjedzeniu ostrych przypraw. Czasem jednak jest symptomem niezidentyfikowanej alergii lub nietolerancji pokarmowej. Przyczyną uderzeń gorąca może być również nadmiar kawy w diecie. 4. Stres i niepokój Zdarzają się osoby, u których nagły atak lęku lub stres wywołują objaw uderzenia gorąca. Towarzyszy mu potliwość, czasem drżenie rąk i ogólne rozbicie emocjonalne. Mogą to być symptomy nerwicy. Warto więc udać się do psychologa lub psychiatry, który pomoże wskazać źródło problemów i zaproponuje najlepsze rozwiązanie terapeutyczne. Sytuacje stresowe można natmiast łagodzić poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń oddechowych. Pomoże również joga i medytacja. Powód uderzeń gorąca może być też prozaiczny. Jeśli budzisz się w nocy spocony i zlany potem, być może w sypialni jest za ciepło, a kołdra jest zbyt gruba. W takiej sytuacji wystarczy zadbać o odpowiednie warunki w mieszkaniu, a sytuacja nie powinna się powtórzyć. W sypialni temperatura powinna oscylować wokół 18-19 stopni Celsjusza, a przed położeniem się spać, pokój należy dobrze przewietrzyć. To bardzo ważne, bo w takich warunkach sen daje odpoczynek i zapewnia regenerację. Uderzenia gorąca wbrew pozorom dotyczą wielu osób - zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niektórzy są na ich wystąpienie bardziej podatni, inni mniej. W każdej jednak sytuacji warto zastanowić się, co mogło wywołać ten objaw. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy

Uczucie gorąca w nogach Witam. Mam 18 lat i od dzisiaj zacząłem odczuwać uczucie ciepła od kolan w dół, po płytki i stopy. Palę papierosy. Dodam że mam nerwicę lękową i przyjmuje psychotropy (paroksetyna). Z jakiego powodu mogę odczuwać te ciepło w nogach? Pozdrawiam.

Czy masz niepokojące uczucie ciepła w stopie? Co jest przyczyną takiej dolegliwości i czy powinieneś skonsultować się z lekarzem? W tym artykule poznasz powody takich nieprzyjemnych napadów i dowiesz się co w takiej sytuacji robić. Niekiedy uczucie to jest na tyle kłopotliwe, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Budzimy się w środku nocy, nie możemy skupić na pracy czy innych zadaniach. Przede wszystkim, gdy dopadają Cię nieznane wcześniej dolegliwości wiedz, że wizyta u lekarza jest wskazana. Zawsze lepiej poznać przyczynę problemu niż żyć w nieświadomości. O czym może świadczyć uczucie gorąca w jednej stopie? Przyczyny problemu Objawy mogą wynikać ze zmian przepływu krwi w stopie, poszerzenia łożyska naczyniowego lub zmian hormonalnych. Zwróć uwagę czy towarzyszą ci inne dolegliwości takie jak: • Drętwienie kończyn, • Pieczenie, • Swędzenie, • Szczypanie, • Skurcze nóg i łydek, • Promieniujący ból nóg. Objawy te mogą sugerować następujące choroby: • Cukrzyca, • Bolerioza, • Neuropatia, • Półpasiec, • Niedoczynność tarczycy, • Alkoholizm, • Alergia, • Zespół niespokojnych nóg RLS, • Zaburzenia neurologiczne, • Niewydolność żylna, • Zapalenie rozcięgna podeszwowego, • Grzybica stóp, • Problemy z kręgosłupem. Właściwą diagnozę może postawić jedynie specjalista, dlatego nieodzowna jest wizyta u lekarza. Co jeszcze mogę zrobić? Zwróć uwagę na obuwie, które nosisz. Czy jest ono przewiewne i wygodne? Unikaj zbyt uciskających butów. Palce muszą się swobodnie poruszać, a pięty nie powinny być ocierane. Zrezygnuj z butów na wysokim obcasie, dopóki problem nie ustąpi. Być może niedawno doświadczyłeś jakiejś kontuzji, a dolegliwości są jej następstwem? Zwróć uwagę na swoją postawę ciała. Problemy z kręgosłupem często objawiają się promieniującym bólem, który może dawać znać również poprzez uczucie gorąca w stopie. W pracy i podczas odpoczynku staraj się siedzieć prosto. Jeśli wiele godzin spędzasz w jednej pozycji, spróbuj ją urozmaicić. Co godzinę wstań od biurka i udaj się na krótki spacer lub wyprostuj nogi i zmień postawę ciała. Uderzenia gorąca w stopie nie są przyjemnym uczuciem. Mogą, lecz nie muszą zwiastować poważnej dolegliwości. Ustal, jak często pojawiają się objawy, jak długo trwają i jeśli będą się powtarzać, umów się na kontrolną wizytę u lekarza rodzinnego. Mogą być one objawem początków poważnej choroby. Im szybciej ją rozpoznasz, tym większe prawdopodobieństwo wyleczenia. Pamiętaj, że o wiele lepiej zapobiegać niż leczyć.

Ten wpis będzie o dość nietypowej dolegliwości która przytrafiła mi się jakiś czas temu, a mianowicie było to chwilowe uczucie ciepła w łydce. Najpierw opowiem jak to się zaczęło. Był ciepły letni dzień, byłem w krótkich spodniach i jechałem sobie samochodem, zrobił się wieczór, trochę chłodniej i puściłem sobie lekkie grzanie na nogi. Po chwili poczułem, że jest mi gorąco w prawą łydkę. Pomyślałem – coś mocniej zaczęło grzać. Sięgnąłem ręką dotknąć łydki – a ta wcale nie była gorąca. Pokręciłem ręką w okolicach nawiewu – i tu też wcale nie wiało jakimś gorącem. Zdziwiło mnie to i tyle, po chwili o tym już kolejnego dnia co jakiś czas, bez bliżej określonej przyczyny, robiło mi się dziwnie ciepło w prawej łydce. Trwało to za każdym razem bardzo krótko, 2-3 sekundy. Wtedy już mnie to zaniepokoiło. Czytając dalej mój wpis pamiętaj proszę, że nie jestem lekarzem, a tylko opisuję to co mi się działo i jak sobie z tym poradziłem. Zawsze stan swojego zdrowia konsultuj z odpowiednim lekarzem i jego zalecenia traktuj jako uczucie ciepła w łydceJak pozbyłem się chwilowego odczucia gorąca w łydceZakrzepica w nogach – objawyZakrzepica żył w nogachChwilowe uczucie ciepła w łydceWiedziałem już, że nie był to przypadek, a czułem to dziwne chwilowe ciepło w prawej łydce właściwie codziennie. Czasem 1 raz dziennie, a czasem z 6 razy na dzień. Wiadomo, od razu sięgnąłem po komputer aby sprawdzić w internecie co o tym mówią inni. Zdziwiłem się, gdy zobaczyłem, że tak wielu ludzi dotyka ten problem. Sugestie lekarzy podpowiadane innym internautom wskazywały na możliwość wystąpienia zaburzeń krążenia związanych z nieprawidłową grą naczyniową, tj poszerzaniem i zważaniem się naczyń, problemów z niewydolnością żylną lub nawet zakrzepicą nóg, która może prowadzić do śmierci. Sugestie kończyły się tym aby iść do lekarza – chirurga naczyniowego. Jednak po sprawdzeniu wyżej wymienionych chorób zawsze okazywało się, że dają one też wiele innych objawów niż tylko kilkusekundowe odczuwanie gorąca w akurat byłem na kilkutygodniowej delegacji za granicą, nie bardzo chciałem fatygować się do lekarza w kraju znanym ze złej służby zdrowia. Więc zgłębiałem internet dalej. Dotarłem na fora gdzie wielu innych internautów z problemem chwilowego uczucia gorąca w łydce pisali, że byli na wszystkich badaniach zleconych przez lekarzy i… wszystko było u nich w idealnym też na jedną poradę lekarza w jakimś portalu z pytaniami do medyków – który sugerował po prostu przemęczenie mięśni łydki. I to wydało mi się być prawidłowym tropem. Choć co prawda od 15 lat jeżdżę intensywnie na rowerze szosowym i nigdy poza zakwasami na łydce nie czułem nic innego. Jednak człowiek się starzeje, więc kto wie. Wcześniejsze tygodnie miałem też dość stresujące w pracy, jadłem gorzej, może to też wpłynęło na to negatywnie. Uczucie ciepła w łydceJak pozbyłem się chwilowego odczucia gorąca w łydcePrzejdźmy do meritum. Oczywiście opisuję tu tylko moje doświadczenie, jeśli nie wiesz co Ci się dzieje – skonsultuj się z lekarzem. Jak już pisałem – nie bardzo miałem jak się udać do lekarza będąc za granicą gdzie trudno znaleźć lekarza który mówiłby po angielsku. Postanowiłem po prostu… dać odpocząć moim nogom oraz brać magnez. Wyczytałem, że warto brać nie tylko magnez a też inne mikro/makro elementy, więc kupiłem sobie w aptece tzw. „multiwitaminę” no i postanowiłem też jeść lepiej – więcej warzyw, błonnika itp. Standardowa „lepsza” dieta + piłem sok pomidorowy, jako źródło cennego tutaj, że to co nazwałem odpoczynkiem dla nóg oznaczało nie leżenie na kanapie, a nieforsowanie się na treningach na rowerze szosowym po górach, brak biegania itp. Nadal normalnie chodziłem do pracy czy sklepu na nogach. Po prostu standardowe codzienne czynności bez intensywnego po około 10 dniach zauważyłem, że już nie pojawiało się to dziwne odczucie ciepła w łydce. Wszystko przeszło jak ręką odjął. Od tego momentu minęły już około 4 miesiące i dolegliwość ta nie wróciła ani czym przypomnę – ja czułem tylko to ciepło w prawej łydce. Nie miałem żadnych innych oznak które by mnie zaniepokoiły. Jeśli natomiast odczuwasz inne dolegliwości, to zapoznaj się z informacjami poniżej, gdyż może to być groźna zakrzepica w nogach – objawyNiektóre symptomy mogą jasno wskazywać na wystąpienie tej choroby:ból o charakterze uciskowym lub samoistnym w mięśniach łydki lub udaobrzęk kończyny, najbardziej widoczny w kostkach- różnica obwodów ponad 3 cmkończyna jest zaczerwieniona i cieplejszacałościowy ból nogi- silny podczas chodzenia, ustępujący w spoczynku lub po podniesieniu kończynystan podgorączkowy/ gorączkabolesne stwardnienie wyczuwalnej żyłyzasinienie skóry w danym miejscuJeżeli wcześniej występowały schorzenia takie jak: żylaki, zapalenia żył, nadmierna krzepliwość krwi, otyłość, czy guzki w okolicach pachwin to ryzyko wystąpienia zakrzepicy jest większe. Uzależnienie od papierosów, alkoholu czy kawy również zwiększa ryzyko zachorowania na zakrzepicę. Należy również unikać zakładania nogi na nogę, czy noszenia zbyt obcisłej odzieży. Tym samym jeśli czujesz nie tylko ciepło w nodze, a również któryś z powyższych przykładów to koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Zakrzepica nógPoniżej natomiast znajdziesz trochę teorii na temat tego czym w ogóle jest zakrzepica żył w żył w nogachZakrzepica jest to choroba, która polega na powstawaniu zakrzepów w żyłach. Najczęstsze przypadki odnotowuje się w kończynach dolnych i u osób po 40. roku życia. Zakrzepy powstają w skutek nieprawidłowego przepływu krwi w żyłach, konsekwencją tego są stany zapalne, które ostatecznie prowadzą do zakrzepicy. Powstałe w ten sposób zakrzepy blokują drożność żył, natomiast gdy zakrzep oderwie się od ściany żyły, może spowodować się, że skrzepy same się wchłaniają, jednak pozostawiają po sobie uszkodzenia, a powstanie nowych to tylko kwestia czasu. Zakrzepica żył może mieć różne źródła: przebycie zabiegu chirurgicznego, unieruchomienie kończyny, ciąża i poród, czy nadmierna krzepliwość i zagęszczenie krwi. W przypadku gdy podejrzewamy u siebie zakrzepicę, najlepiej skontaktować się z flebologiem, angiologiem lub chirurgiem naczyniowym (jeżeli chcemy umówić się prywatnie).Jeśli chcemy zapisać się z NFZ, najpierw należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym, żeby otrzymać skierowanie do specjalisty. Swoje badania specjalista rozpocznie od szczegółowego wywiadu z pacjentem, żeby ocenić kliniczne prawdopodobieństwo zakrzepicy, taki wywiad składa się z kilku stałych pytań. Jeżeli przypuszcza się wystąpienie choroby, pacjent otrzymuje skierowanie na USG, które ocenia prędkość i kierunek przepływu krwi. Kolejne badanie diagnostyczne to flebografia kontrastowa- zdjęcie RTG układu jak już pisałem na początku, wszystko co nas zaniepokoi w swoim stanie zdrowia powinno być skonsultowane z odpowiednim lekarzem, a to co opisałem w tym wpisie, to tylko i wyłącznie opis tego co działo się mi i jak ja sobie z tym poradziłem.

Ciepło, zimno… Skąd te zaburzenia termoregulacji? Zdjęcie: shutterstock Opublikowano: 09:00Aktualizacja: 15:19 Odczuwanie ciepła i zimna to naturalny mechanizm, w którym organizm chroni się przed przegrzaniem i wychłodzeniem. Niestety u niektórych osób przestaje on działać prawidłowo. Wszyscy wkoło porozbierani, a ty siedzisz pod kocem? Lub na odwrót – wszyscy czują się znakomicie, ty natomiast marzysz o wejściu do chłodni, a na czole perli ci się pot? To zaburzenia termoregulacji. Co może być przyczyną nagłego uczucia gorąca lub zimnej skóry? Po co nam termoregulacja?Zaburzenia termoregulacjiZa gorąco – jakie są przyczyny?Uczucie gorąca w cieleZa zimno – jakie są przyczyny? Leczenie zaburzeń termoregulacji Po co nam termoregulacja? Termoregulacja umożliwiła organizmom stałocieplnym funkcjonowanie niezależne od temperatury otoczenia. Hormony regulujące temperaturę wewnątrz ciała produkuje podwzgórze – dba o to, by wewnątrz zawsze było 36,6 st. C. Natomiast receptory umieszczone na skórze (zazwyczaj w pobliżu tułowia) pomagają wykryć temperaturę na zewnątrz. Wystarczy nawet drobna zmiana temperatury zewnętrznej (np. gdy na zewnątrz jest zimno, a my wchodzimy do ciepłego autobusu), by organizm zareagował i podniósł lub obniżył temperaturę ciała. Reakcją na zmiany temperatury jest pocenie się lub drżenie mięśni. Odczuwanie zimna lub ciepła jest cechą indywidualną i zależy od wielu czynników – klimatu, w którym się mieszka, wieku, wagi, a także od płci. Kobiety, mimo że mają odrobinę wyższą temperaturę ciała od mężczyzn, częściej narzekają na uczucie chłodu i szybciej marzną. A to dlatego, że organizm kobiecy jest bardziej niż męski nastawiony na utrzymanie temperatury w kluczowych narządach kosztem miejsc oddalonych nieco od centrum – czyli np. stóp i rąk. Badania amerykańskich naukowców z University of Utah wykazały, że chociaż kobiety mają nieco wyższą temperaturę ciała niż mężczyźni, ich ręce są o 2,8 st. C chłodniejsze. Kobiety marzną szybciej od mężczyzn dlatego, że zwykle mają mniej mięśni, które odpowiadają za wytwarzanie ciepła. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Immuno Hot, 10 saszetek 14,29 zł Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps. 30,00 zł Zaburzenia termoregulacji określa się mianem hipotermii oraz hipertermii. Hipotermia, czyli obniżenie temperatury wewnętrznej organizmów stałocieplnych poniżej normalnego zakresu jej zmian może prowadzić do niebezpiecznego wychłodzenia. Dreszcze oraz zimna skóra mogą oznaczać, że w organizmie spada temperatura ciała. U osób z zaburzoną termoregulacją, np. u dzieci lub u osób starszych do hipotermii może dojść nawet w niezbyt chłodnym otoczeniu. Obniżenie terperatury ciała mogą wywołać niektóre leki, alkohol, wyczerpanie, choroby i urazy. Hipertermia, czyli podwyższenie temperatury w całym ciele do określonej temperatury może skutkować przegrzaniem i udarem cieplnym. Przegrzanie objawia się obrzękiem i skurczami mięśniowymi, czasem prowadzi też do omdlenia. Udar pojawia się, gdy głęboka temperatura ciała przekracza 40°C. Klasyczna postać udaru dotyczy zwykle osób starszych i dzieci poniżej 4 roku życia, które znajdują się w gorącym i wilgotnym otoczeniu oraz są obardzone chorobami współistniejącymi. Udar cieplny wysiłkowy może wystąpić u młodych osób, które wykonywały nadmiernie wyczerpującą pracę fizyczną. Za gorąco – jakie są przyczyny? Wchodzisz do ciepłego pomieszczenia, wsiadasz do nagrzanego tramwaju i po minucie masz wrażenie, że zaraz eksplodujesz z gorąca, czujesz, że zaczyna się z ciebie lać. Rozglądasz się po innych i nikt oprócz ciebie nie wyciera sobie ukradkiem potu z czoła. A może odczuwasz uderzenia gorąca zupełnie niezwiązane z temperaturą otoczenia? Jeśli tak, to warto wiedzieć, że uczucie gorąca może pojawić się w przebiegu niektórych chorób. Taki symptom dotyczy między innymi nadczynności tarczycy, gruźlicy, rakowiaka czy nadciśnienia tętniczego krwi. Dlaczego jeszcze niektórzy nadmiernie odczuwają ciepło? 1. Stres i emocje Kłótnia z bliską osobą czy napięta sytuacja w pracy może zaburzyć pracę podwzgórza regulującego temperaturę ciała. Amerykański neuropsycholog kliniczny Michael Lynch, dziekan American School of Professional Psychology at Argosy University w Waszyngtonie, zauważył, że w czasie stresu autonomiczny układ nerwowy zwiększa przepływ krwi w kierunku najważniejszych narządów twojego ciała, powodując wzrost temperatury. Ale jednocześnie krew odprowadzana jest z kończyn, co może sprawić, że niektórzy ludzie paradoksalnie w sytuacji stresowej odczuwają chłód. 2. Kawa, herbata, alkohol A może przed wyjściem z domu w upał strzeliłeś sobie solidną małą czarną? Uczucie gorąca i pocenie się nasilają kofeina i alkohol. Dlatego latem podczas upałów lepiej ograniczyć picie kawy, herbaty i napojów wyskokowych. Przyspieszają one krążenie krwi – co powoduje wzrost temperatury ciała i wzmaga potliwość. Choć – uwaga – alkohol na rozgrzewkę też wcale nie jest dobry, bo rozszerza naczynia krwionośne i w zimie można w ten sposób wychłodzić organizm. 3. Nadwaga Dodatkowe kilogramy tłuszczu to dodatkowa izolacja dla organizmu. Nadwaga też może być przyczyną zbyt intensywnego odczuwania gorąca i pocenia się. Stosunek powierzchni ciała do jego masy jest wyższy, co oznacza, że mniej skóry ma schłodzić schłodzić więcej ciała niż u osób szczupłych. Dlatego otyli mocniej się pocą podczas upału i potrzebują też więcej czasu, żeby ochłonąć np. po wysiłku niż ich szczupli koledzy. Amerykańscy badacze z University of California San Francisco udowodnili, że utrata masy ciała zmniejsza częstotliwość i intensywność ataków gorąca u kobiet podczas menopauzy. 4. Owulacja Hormony też lubią namieszać. Na łamach „The Journal of Neuroscience” dr Jianguo Gu z University of Florida pisał, że subiektywne odczuwanie temperatury u kobiet może zależeć od dnia cyklu. Za nadmierne odczuwanie ciepła winić należy progesteron, który dochodzi do głosu właśnie w czasie jajeczkowania. To on powoduje wzrost temperatury ciała i sprawia, że pocimy się mocniej niż zwykle. 5. Menopauza i andropauza Uderzenia gorąca w menopauzie są jednym z pierwszych objawów zwiastujących przekwitanie. Wynikają ze spadku czynności hormonalnej jajników i niedoboru estrogenów. U mężczyzn po 50 roku życia pojawia się andropauza, w której dochodzi do redukcji funkcji rozrodczych i hormonalnych jąder. Procesowi temu mogą towarzyszyć chwilowe wzrosty temperatury odczuwane jako fale gorąca. Uczucie gorąca w ciele Uderzenia gorąca często występują wraz z takimi symptomami jak rozdrażnienie, nudności i wymioty, nadmierna potliwość, biegunki, bóle głowy, kołatanie serca czy drżenie kończyn. Odczucie, że jest nam za gorąco może dotyczyć praktycznie każdej części ciała: uczucie gorąca w nodze (często w łydce) może być związane z zaburzeniem krążenia, uciskiem nerwów lub przebytym urazem; przyczyną uczucia gorąca w stopie może być zmiana przepływu krwi w jej obrębie; uczucie gorąca w głowie może towarzyszyć nerwicy, chorobom tarczycy czy menopauzie; uczucia gorąca na twarzy i szyi może wynikać z problemów hormonalnych; uczucie gorąca w brzuchu (żołądku) może być skutkiem spożycia ostrego i gorącego posiłku zawierającego przyprawy takie jak pieprz, chili czy czosnek lub wypicia alkoholu; uczucie gorąca w klatce piersiowej – za ten objaw może być odpowiedzialna nerwica. Za zimno – jakie są przyczyny? Częste uczucie zimna może być jedną z oznak poważnych chorób, takich jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, anemia. Może być też związane z niskim ciśnieniem krwi i jej słabym krążeniem – co objawia się marznięciem, dreszczami i zimną skórą głównie stóp i rąk. Zwykle jednak poważna choroba daje więcej niż ten jeden objaw, zatem jeśli oprócz uczucia zimna nic więcej ci nie dolega, weź pod lupę swój tryb życia. Bo może… 1. Za mało się ruszasz Badania naukowców z Uniwersytetu Georgia pokazały, że wystarczy trenować trzy razy w tygodniu po minimum 20 minut, by poprawić samopoczucie i wyregulować organizm. Osoby biorące udział w eksperymencie po sześciu tygodniach deklarowały, że rzadziej jest im zimno. A to dlatego, że ćwiczenia pozytywnie wpływają na pracę serca i płuc. Ruch sprawia, że pobieramy więcej tlenu, który jest skuteczniej rozprowadzany po organizmie – kto się rusza, ten nie marznie. 2. Za mało ważysz Osobom z niedowagą (BMI poniżej 18) jest zwykle zimniej niż tym z prawidłową masą ciała. Po pierwsze, brakuje im tłuszczu – czyli izolacji. Po drugie – ci, którzy mało jedzą i mało ważą, mają też niski metabolizm – a gdy się nie spala, nie ma też jak się ogrzać. I po trzecie – mało tkanki mięśniowej też wpływa na odczuwanie zimna. Mięśnie produkują ciepło i podkręcają metabolizm. O dziwo, można mieć BMI w normie, ale za mało mięśni – wtedy też odczuwa się chłodek częściej niż inni. Skład ciała można zbadać w prawie każdym gabinecie dietetycznym. 3. Za mało śpisz Brak snu nie jest dobry – wiadomo. dlatego, że zaburza mechanizmy regulacji temperatury w organizmie. Na łamach „European Journal of Applied Physiology” opisano eksperyment, podczas którego badano 20 osób pozbawionych snu przez blisko 60 godzin. Po prawie trzech dniach bez snu temperatura ciała badanych spadła z 36,6 st. C do 35,4 st. C. Na pewno kojarzysz to charakterystyczne zmęczenie po bezsennej nocy – jesteś rozkojarzony i jest ci zimno. To dlatego, że obniża się metabolizm i produkcja ciepła w komórkach jest słabsza, a krążenie wolniejsze. 4. Za mało pijesz Człowiek w większości (60 proc.) składa się z wody, która pomaga utrzymać stałą temperaturę. Utrata nawet niewielkiej ilości (2-3 proc.) objawia się uczuciem zmęczenia, bólem głowy, spadkiem energii i wrażeniem wychłodzenia. Przy niedostatku wody słabnie też metabolizm, zmniejsza się spalanie w komórkach i jest… zimno. A gdy nie pijesz wystarczająco dużo (minimum 2 litry wody dziennie) w upały możesz się zwyczajnie odwodnić. Skutkiem odwodnienia bywa gorączka i jednoczesne odczuwanie zimna. Gdy organizm nie będzie w stanie produkować potu i móc się schłodzić, grozi ci udar cieplny. 5. Twoja dieta jest niedoborowa Braki niektórych witamin i mikroelementów – np. żelaza i witaminy B12 – też mogą powodować poczucie marznięcia. Żelazo jest składnikiem hemoglobiny, która transportuje tlen. A bez tlenu nie ma spalania. Witamina B12 jest także potrzebna, by nie marznąć – bierze udział w produkcji krwinek. Niedobór może skończyć się anemią. Brak witamin i minerałów może powodować przyczyn nadmiernego marznięcia, warto oczywiście zrobić badania. Leczenie zaburzeń termoregulacji Zaburzenia odczuwania temperatury mogą towarzyszyć wielu wspomnianym już chorobom, więc jedynie znalezienie przyczyny ich występowania daje gwarancje podjęcia odpowiednich kroków. Najważniejsze jest, aby nie lekceważyć pojawiających się objawów – mogą być początkiem poważnych dolegliwości. W takim przypadku warto wykonać profilaktyczne badania krwi, badanie moczu oraz badanie hormonów tarczycowych. Jeśli masz za dużą lub za małą masę ciała, w ułożeniu odpowiedniej diety pomoże dietetyk. Przy okazji dowiesz się, czy twój dotychczasowy jadłospis nie był ubogi w witaminy i minerały. Jeśli dotychczas prowadziłeś siedzący tryb życia, postaraj się to zmienić – zapisz się na zajęcia z fitnessu, basen albo jogę. Gdy objawy nie ustępują, koniecznie udaj się do lekarza. Bibliografia: [1] P. Sosnowski, K. Mikrut, and H. Krauss, “Hipotermia-mechanizm działania i patofizjologiczne zmiany w organizmie człowieka”, Postep. Hig. Med. Dośw., vol. 69, pp. 69–79, 2015. [2] B. Mroczek i wsp., “Jakość życia kobiet w okresie menopauzy”, Fam. Med. Prim. Care Rev., vol. 16, no. 2, pp. 136–137, 2014. [3] Andrzej Lewiński i wsp., “Nadczynność i niedoczynność tarczycy – przyczyny, rozpoznawanie i leczenie,” Przew. Lek., 2002. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Joanna Germak Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Dermatologiczne przyczyny czerwonych plam na nodze. Zmiany na skórze w postaci czerwonych plam pojawiają się w przebiegu wielu przewlekłych chorób i tymczasowych zmian dermatologicznych. Suche czerwone plamy na nogach, łuszczący się naskórek, pęcherze i miejscowa opuchlizna pojawiają się w miejscach typowych dla danej jednostki

uczucie ciepła w nodze przyczyny