podatno艣膰 na kontuzje, skurcze mi臋艣ni, odwodnienie. problemy ze strony uk艂adu pokarmowego, w szczeg贸lno艣ci biegunki, odczuwalne nadwyr臋偶enie mi臋艣ni, zwi臋kszenie wytwarzania formaldehydu. Kreatyna, opr贸cz skutk贸w ubocznych, ma tak偶e list臋 przeciwwskaza艅, kt贸re uniemo偶liwiaj膮 suplementacj臋 aminokwasami. Z przyjmowania
Wtedy warto postawi膰 na suplementy dla trenuj膮cych. Co daje w艂a艣ciwie dobrana i dawkowana suplementacja na si艂owni臋: Wsparcie w osi膮ganiu wyznaczonych cel贸w treningowych, [TOP 3 suplementy na si艂owni臋]: kreatyna. Kreatyna to suplement dla trenuj膮cych na si艂owni, kt贸ry budzi kontrowersje szczeg贸lnie w艣r贸d pocz膮tkuj膮cych .