Suszona żurawina ma wiele właściwości prozdrowotnych, a także zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych. Polecana jest szczególnie w celu zapobiegania rozwojowi infekcji dróg moczowych i rodnych wśród kobiet. Zachęcam do wprowadzenia suszonej żurawiny do codziennego jadłospisu, ale tak jak wspomniałam, w kontrolowanych
Żurawina jest bogata w różne witaminy i związki roślinne pomocne w leczeniu infekcji dróg moczowych, problemów z żołądkiem oraz wątrobą. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze. Doceniania szczególnie w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie. W jaki sposób żurawina leczy? Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne żurawiny. Żurawina składa się głównie z węglowodanów i błonnika. W składzie ma też kilka witamin i minerałów, w tym mangan, miedź oraz witaminy C, E i K. Żurawina zawiera wiele składników odżywczych, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje i poprawiają ogólny stan zdrowia. Stosowana w problemach z układem moczowym, wątrobą, dolegliwościach żołądkowych. Żurawina to małe, twarde, okrągłe, czerwone owoce o smaku, który wiele osób opisuje jako gorzki i kwaśny. Owoce te rosną na winorośli w słodkowodnych torfowiskach, głównie w północnych Stanach Zjednoczonych i południowej Kanadzie. Są spokrewnione z żurawiny są bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Mają ogromną antyoksydacyjną siłę działania. Poza tym, jest w nich wiele związków przeciwzapalnych. Badania pokazują, że ludzie, którzy spożywają żurawinę, mają niższy poziom białka C-reaktywnego, markera stanu zapalnego we krwi, który przyczynia się do przedwczesnego starzenia, przewlekłych chorób i zaburzeń funkcji poznawczych. Żurawina: fakty żywienioweŻurawina rośnie na bagnach i często jest zbierana w wodzie. Kiedy jagody są dojrzałe i gotowe do zbioru, unoszą się w wodzie. Pozostawienie żurawiny na powierzchni wody powoduje, że działa na nią więcej światła słonecznego. W ten sposób zwiększa się ich wartość odżywczą. Świeża żurawina to prawie 90% wody, reszta to głównie węglowodany i błonnik. Główne składniki odżywcze w 1 szklance (100 gramów) surowej, niesłodzonej żurawiny to: 46 kcal, 87% wody; 0,4 gram białka; 12,2 gram cukry; 4,6 gram błonnika; 0,1 gram tłuszczu. Żurawina jest bogatym źródłem wielu witamin i minerałów: witamina C (jest jednym z dominujących przeciwutleniaczy występujących w żurawinie, witamina ta jest niezbędna do utrzymania skóry, mięśni i kości), mangan – niezbędny dla wzrostu, metabolizmu i układu antyoksydacyjnego organizmu, witamina E – wykazuje działanie przeciwnowotworowe, przeciwdziała starzeniu się organizmu i bezpłodności, witamina K – znana również jako filochinon, jest niezbędna do krzepnięcia krwi, miedź – odpowiada za wzrost i prawidłowy rozwój organizmu. Nigdy nie powinno jej zabraknąć organizmie. Żurawina: w jaki sposób zapobiega infekcjom dróg moczowych?Wiele badań wskazuje, że picie soku żurawinowego lub przyjmowanie suplementów żurawinowych może zmniejszać ryzyko infekcji dróg moczowych, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Fitoskładniki to naturalnie występujące w roślinach substancje mające za zadanie ich ochronę przed szkodliwym działaniem środowiska, infekcjami grzybiczymi czy wirusowymi. Infekcje dróg moczowych najczęściej wywołane są przez bakterię jelitową Escherichia coli (E. coli), która przyczepia się do wewnętrznej powierzchni pęcherza i dróg moczowych. Żurawina pomaga wyleczyć infekcję dróg moczowych, dzięki zawartości unikalnych fitoskładników, znanych jako proantocyjanidyny typu A lub skondensowane taniny. Proantocyjanidyny typu A zapobiegają przyczepianiu się bakterii E. coli do wyściółki pęcherza i dróg moczowych, czyniąc żurawinę potencjalnym środkiem zapobiegawczym. Należy pamiętać o tym, że sam sok żurawinowy i suplementy mogą zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych, ale ich nie leczą. Żurawina chroni żołądek i serceŻurawina zawiera związki roślinne, znane jako proantocyjanidyny typu A, które zmniejszają ryzyko raka żołądka. Badania wykazują, że picie 2 szklanek soku z żurawiny (500 ml) dziennie może ochronić przed nowotworem. Sok i ekstrakt poprawiają również kilka czynników ryzyka chorób serca, w tym poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Jest to możliwe dzięki zawartości przeciwutleniaczy korzystnych dla zdrowia serca – antocyjany, proantocyjanidyny i żurawinowe mogą pomóc: w zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL (dobrego), w obniżeniu poziomu LDL (złego) cholesterolu u osób z cukrzycą, ochronie cholesterolu LDL (złego) przed utlenianiem, zmniejszeniu sztywności naczyń krwionośnych u osób z chorobami serca, obniżeniu ciśnienia krwi, obniżeniu poziomu homocysteiny we krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko zapalenia naczyń krwionośnych. Żurawina: jak ją jeść?Ze względu na bardzo ostry i kwaśny smak żurawiny rzadko są spożywane na surowo. Żurawiny są powszechnie spożywane w postaci suszu, jako sok lub w suplementach. Sok jest zwykle słodzony i mieszany z innymi sokami owocowymi. Inne produkty na bazie żurawiny to sosy, proszki i ekstrakty stosowane w suplementach. Podobnie jak większość owoców, najwyższy poziom wartości odżywczych uzyskuje się, jedząc żurawinę w całości, ale sok jest nadal pełen korzyści. Sok z żurawiny: jak dobrze go wybrać? Kiedy szukasz zdrowego soku żurawinowego, ważne jest, aby nie dać się etykietować pułapkom. Jest duża różnica między koktajlem z sokiem żurawinowym (lub napojem żurawinowym) a prawdziwym sokiem żurawinowe zawierają dodatek cukrów, takich jak syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który nie jest dobry dla zdrowia. Są one często przygotowywane z niewielką ilością prawdziwego soku etykiet z napisem „wyprodukowano w 100% z prawdziwego soku” lub na liście innych naturalnych substancji słodzących, takich jak sok jabłkowy lub może cię zainteresować: Suszone owoce, czy są zdrowe? Wszystko, co musisz o nich wiedzieć Zapalenie pęcherza moczowego: profilaktyka ma znaczenie. Jak leczyć chory pęcherz? Infekcje dróg moczowych – jak do nich dochodzi i jak się je leczy? Źródło:Dzięki obecnemu kawałkowi można pozbyć się goryczy jak przyrządzić cykorię żeby nie była gorzka cykorii. Niezmiernie apetyczne są cykorie ugotowane al dente, owinięte potem plastrem szynki parmeńskiej i zapieczone w piekarniku do okresu, kiedy wędlina siedzenie się chrupiąca. 1/3 Następne Żurawina wielkoowocowa w ogrodzie uprawa i pielęgnacja żurawiny 12 komentarzy 1/3 Następne Żurawina wielkoowocowa to roślina, która do naszych ogrodów przywędrowała z obszarów wschodniej Ameryki Północnej. Owoce żurawiny maja właściwości lecznicze, doskonale nadają się na soki, nalewki oraz to wielu potraw z mięs. Dodatkowo krzewinka żurawiny może w naszym ogrodzie być piękną i ciekawą ozdobą. Żurawina ogrodowa ma długie, płożące się po ziemi pędy, które stopniowo ukorzeniają się. Z leżących pędów wyrastają drobne pionowe pędy owocowe. Liście drobne, owalne, błyszczące, zimozielone. Liście posiadają walory dekoracyjne przez okres całego roku. W okresie jesiennym liście ciemnieją, nabierając brunatno-brązowej barwy. Na przełomie lipca i sierpnia żurawina wytwarza pąki kwiatowe, które następnie na początku czerwca zaczynają kwitnąć. Z kwiatów jesienią pojawiają się duże (osiągające średnicę do 2 centymetrów) i liczne owoce (niektóre odmiany potrafią obrodzić ok. 2-3 kilogramów owoców z jednego metra kwadratowego uprawy). Owoce mają bardzo dekoracyjny charakter i są niesamowita ozdobą rośliny. Owoce krzewinek rosnących w ciemnych i zacienionych miejscach, pozostają zielone i nie nabierają charakterystycznej różowo- czerwonej barwy. Żurawina wielkoowocowa jest w przypadku większości odmian rośliną odporną na działanie niskich temperatur i rzadko atakowana jest przez szkodniki i choroby. Uprawa i pielęgnacja Żurawina w ogrodzie najbardziej lubi stanowiska jasne z dużą ilością światła słonecznego. Jak dla wszystkich roślin z rodziny wrzosowatych roślina wymaga kwaśnej, najlepiej próchniczej gleby z dużą ilością wilgoci. Żurawina ma dość płytki system korzeniowy i łatwo ulega podczas dużych upałów przesuszeniu, niezbędne jest zatem systematyczne nawadnianie i podlewanie roślin. Do podlewania najlepiej nadaje się miękka woda deszczowa. Doświadczeni ogrodnicy pod korzeniami żurawiny wielkoowocowej umieszczają na głębokości 30-35 centymetrów czarną folię ogrodniczą z drobnymi dziurkami. Folia taka ogranicza szybką ucieczkę wody do gruntu. Rośliny sadzimy w rozstawie 30x30 centymetrów oraz ściółkujemy korą z domieszką trocin. Wraz z upływem czasu trociny rozkładają się zakwaszając glebę. Dodatkowo warstwa kory chroni młode rośliny przed inwazją chwastów. Posadzone rośliny szybko puszczają płożące się pędy, które łatwo się ukorzeniają tworząc gęste, obrośnięte zagony. W okresie wiosennym zalecane jest nawożenie żurawiny, nawozami lekko zakwaszającymi glebę. Roślina dobrze znosi czasowe, całkowite zalewanie przez wodę. W sąsiedztwie żurawiny warto posadzić inne rośliny z grupy wrzosowatych. Rośliny te mają podobne wymagania i wzajemnie uzupełniają się. Szczególnie polecane do uprawy w sąsiedztwie żurawiny polecamy wrzosy i wrzośce, azalie i różaneczniki. Żurawina wielkoowocowa Owoce żurawiny mają właściwości lecznicze. Substancje aktywne zapobiegają rozmaitym schorzeniom, począwszy od przeziębień, przez choroby serca i wrzodowe po rozmaite infekcje układu pokarmowego. Dietetycy zalecają aby żurawina na stałe zagościła w naszej diecie. Owoce mają duże zastosowanie w kuchni jako dodatek do mięs, sosów, ciast i przekąsek. Sok z żurawiny obniża poziom cholesterolu w organizmie. Żurawina wielkoowocowa czytaj dalej... 1 2 3 Następna 12 komentarzy Dodał: Jagoda, Tytuł: Zakaz wstępu!!! Józef - pomyliły ci się strony. Mohery nie maja tutaj wstępu. Dodał: Monia, Tytuł: uprawa żurawiny Brązowienie liści może wynikać z niedostatecznego zakwaszenia gleby. Żurawina wymaga kwaśnej gleby. Dodał: Krzysiu, Tytuł: Krzysiu się burzy fatalny błąd na drugim zdjęciu jest brusznica owszem, ale przynajmniej należy do tego samego rodzaju co ona, jednak o zgrozo na pierwszym zdjęciu to nawet nie wiem co to jest Dodał: JÓZEF, Tytuł: MANIA I GOŚKA Ale z was POLgŁuPICE. Pownniście zgłosić się do tuska o medal. Ta ta sam ajakość. Dodał: Zenek, Tytuł: Zurawina - uprawa Żurawinę sadzi się w odstępach co 30 cm w glebie odpowiednio przygotowanej. Rosliny wypuszczają płożące pędy które zapuszczają korzenie do ziemi. Czy w tym miejscu też musi być dokonana wymiana ziemi na bardziej kwaśną. Jeśli ktoś może mi wyjaśnić to bardzo proszę Dodał: ewelina, Tytuł: Noc Świętojańska... Noc Świętojańska jest w czerwcu focia jest borówki a żurawinę można rozmnażać samemu bardzo łatwo się przyjmuje. Dodał: Janek, Tytuł: Po lipcu i sierpniu jest ... Po lipcu i sierpniu jest czasami Noc Świętojańska Wtedy żurawinę smakują wargi dojrzałego Jaśka Dodał: bula, Tytuł: zurawina ......... Zurawina jest pyszna, ale strasznie droga niestety :/ i ciężko dostać świeżą. jak takiej nie dostanę to muszę brać w kapsułkach, pomaga na układ moczowy. Gal ma bardzo tanie kapsułki. Dodał: gośka, Tytuł: BŁĄD! złe zdjęcie na zdjęciu jest borówka brusznica, nie żurawina!! okropny błąd Dodał: mania, Tytuł: to jest borowka brusznica Co wy pokazujecie?! To nie jest żurawina, a borówka brusznica na zdjęciu. Dodał: krzysztof, Tytuł: lipca i sierpnia, a potem czerwiec Na przełomie lipca i sierpnia żurawina wytwarza pąki kwiatowe, które następnie na początku czerwca zaczynają kwitnąć. Dodał: Michał ;), Tytuł: moja żurawina Moja żurawina, którą wczesna wiosną posadziłem w ogrodzie wypuściła pąki liściowe. Choć liście są "nowe" ich końce są brązowe. Czy mam się tym martwić? Proszę o odpowiedź. Zobacz więcej komentarzy Dodaj swój komentarz Zobacz także wrzosowisko, żurawina właściwości, uprawa żurawiny, żurawina sadzonki, żurawina nalewka, żurawina konfitury, żurawina ogrodowa, żurawina pielęgnacja, żurawina krzew, żurawina podlewanie, żurawina błotna, cięcie żurawiny, zbiór żurawiny, żurawina gleba, żurawina hodowla, żurawina odmiany, żurawina zdjęcia, żurawina opis, żurawina właściwości
To świetna roślina na bardzo kwaśną glebę, najlepiej z wysokim poziomem wody gruntowej. Uprawa żurawiny nie jest trudna, gdy stworzy się jej dobre warunki. W ogrodach najczęściej uprawia się żurawinę wielkoowocową (Vaccinum macrocarpon), która ma duże owoce (na zdjęciu: odmiana Franklin). Rzadziej uprawiana jest żurawina błotna (Vaccinium oxycoccus), która rośnie dziko na polskich bagnach. Fot. Niepodlewam Cechy: krzewinka zimozielona Wysokość: 10-20 cm Termin zbioru: w zależności od odmiany od września do października (IX-X) Gdy lato jest słoneczne, jedna z najstarszych odmian żurawiny wielkoowocowej Early Blue (z 1835 roku) potrafi dojrzeć już w końcu sierpnia (VIII). Wygląd owoców: jagody; okrągłe lub owalne; czerwone lub w odcieniu burgunda Smak owoców: kwaśne, mało słodkie Zapylacze: żurawina jest samopłodna Nie trzeba mieć dwóch różnych odmian, by kwiaty zostały zapylone. Pyłek z kwiatka na kwiatek muszą jednak koniecznie przenieść owady, np. pszczoły lub trzmiele. Żurawina kwitnie na przełomie maja i czerwca. Na zdjęciu jest odmiana Pilgrim. Fot. Niepodlewam Zastosowanie: przetwory, desery, sosy, do mięsa i ryb Owoce żurawiny o bezpośredniego spożycia raczej się nie nadają. Jeśli je się je na surowo, to z reguły z powodów leczniczych, przy anginie (np. dodatek do sałatki). Sadzenie: wiosną – od kwietnia do czerwca (IV-VI) albo jesienią – w październiku (X) Rozstaw roślin: od 30×30 do 50×50 cm Na tym samym stanowisku uprawa żurawiny jest możliwa przez dziesiątki lat. Gleba: bardzo kwaśna o pH 5 lub niższym, można wykorzystać podłoże pH- zakwasza i zmniejsza pH gleby Uprawa żurawiny udaje się zwłaszcza w ogrodach założonych na dawnych bagnach czy stawach. Musi być lekka, przepuszczalna, mile widziany wysoki poziom wody gruntowej. Do przygotowania podłoża nadaje się kwaśny kompost, torf wysoki, przekompostowane trociny i kora. Sztucznie można zakwaszać podłoże siarką. Żurawina lubi ściółkowanie, np. korą. Żurawinę warto sadzić na skalniakach typu wrzosowisko, obok borówek amerykańskich, azalii, rododendronów, borówki brusznicy, czyli z roślinami kwasolubnymi. Trzeba tylko pamiętać, by nie sadzić żurawiny na górce (by woda nie spływała) oraz aby inne rośliny jej zbyt nie zacieniały. Stanowisko: słoneczne Podlewanie: umiarkowane; najlepiej miękką wodą, np. deszczówką Żurawina lubi być zalewana wodą zimą i wiosną (nawet całkowicie). To ją chroni przed mrozem! Latem i jesienią preferuje wilgotne, ale nie mokre podłoże. Znosi lekkie przesuszenie. Miękka woda do podlewania zapobiega podnoszeniu się pH gleby. Nawożenie: oszczędne; od maja do lipca (V-VII) Żurawina wielkoowocowa to roślina przystosowana do ubogich, bagiennych gleb. Zbyt obfitym nawożeniem można ją zniszczyć. Nawozy powinny mieć odczyn kwaśny. Można stosować: nawożenie sztuczne żurawiny nawożenie naturalne żurawiny Rozmnażanie: ukorzenianie pędów i nasiona Wytrzymałość na mróz: dobra Ogólnie żurawina jest odporna na bardzo duży mróz, ale pod śniegiem. Jednak gdy zima jest bezśnieżna, może przemarznąć. Szkody zdarzają się też wiosną, gdy żurawina zaczyna wypuszczać młode listki. W naturalnych warunkach żurawinę zimą i wiosną chroni zalewanie przez wodę. Ten sposób stosuje się na profesjonalnych plantacjach. W ogrodach wystarczy żurawinę lekko okryć gałązkami iglastymi. Choroby i szkodniki: roślina odporna Najczęściej choroby żurawiny to wynik zbyt wysokiego pH gleby, za obfitego nawożenia oraz podlewania twardą wodą. Objawy to słaby wzrost, żółknięcie, smętnie zwisające liście, brak owocowania. W uprawie amatorskiej nie zaleca się stosowania do żurawiny chemicznych środków ochrony roślin. Cięcie: ewentualnie wiosną (tylko starsze rośliny) Po kilku latach od posadzenia niektóre odmiany mogą wypuścić płożące pędy nawet o długości 2 m. Można je przycinać, by uformować pożądany kształt żurawiny. Bardzo stare rośliny, przypominające busz splątanych pędów, można odmłodzić. Wiosną przycina się żurawinę „na jeża”. Jednak przy tak mocnym cięciu w tym samym roku nie będzie owocowania (dopiero w następnym). Odmiany: są ich setki, najstarsze pochodzą z XIX wieku O najciekawszych odmianach żurawiny wielkoowocowej CZYTAJ TUTAJ Ciekawostki Żurawina wielkoowocowa ma właściwości lecznicze. Jej owoce są pomocne w leczeniu zakażeń układu moczowego, anginie, gorączce. Zapobiegają chorobom nowotworowym. Wzmacniają pracę trzustki.
Sok z żurawiny, podobnie jak niektóre z ziół ma działanie moczopędne, a także zawiera potas, który jest niezbędny w zachowaniu równowagi płynów ustrojowych. Żurawina wspomaga prawidłową pracę nerek i oczyszczanie organizmu z toksyn. Sprawdza się także gorzka sól dodawana do kąpieli.Uprawa żurawinyCharakterystyka i zastosowanie Żurawina jest krzewinką, która pochodzi z rodziny wrzosowatych. Swoją nazwę zawdzięcza jasnoróżowym kwiatom, które mają wygięte do tyłu płatki osadzone na podłużnej szypułce, przez co przypominają głowę żurawia. W Polsce w stanie dzikim występuje żurawina błotna, ale uprawiane odmiany tej krzewinki pochodzą od żurawiny wielkoowocowej, która rośnie w warunkach naturalnych w Ameryce Północnej. Niegdyś żurawina nie budziła zainteresowania plantatorów, chociaż rośnie ona doskonale w klimacie umiarkowanym. Obecnie żurawina zdobywa coraz większą popularność, ponieważ przetwory z jej owoców mają szerokie zastosowanie w kuchni polskiej. Owoce nie nadają się bezpośrednio do spożycia ale przetworzone mogą być dodatkiem do galaretek, dżemów, konfitur, sosów i soków. Żurawina jest również stosowana jako środek leczniczy, dzięki wysokiej zawartości witaminy C, pektyn i kwasów organicznych. Owoce żurawiny zapobiegają zakażeniom układu moczowego, nowotworom i opryszczce; wspomagają leczenie chorób wrzodowych żołądka i dwunastnicy oraz przeciwdziałają powstawaniu kamieni nerkowych i obniżają cholesterol. Żurawina oprócz walorów smakowych posiada walory dekoracyjne – można ją często spotkać jako ozdobę w przydomowych ogrodach. Krzewinka ma zimozielone błyszczące liście, które w czasie zimy przebarwiają się na różne kolory. Jesienną porą dojrzewają również owoce żurawiny o soczystej czerwonej barwie i błyszczącej skórce. Owoce mogą pozostać na gałęziach aż do pierwszych przymrozków, natomiast liście opadają dopiero po 3 latach. Ponadto, żurawina jest rośliną długowieczną, więc może wydawać owoce przez wiele lat, o ile zapewnimy jej odpowiednie warunki do uprawy. Uprawa żurawiny Stanowisko i gleba Żurawina preferuje stanowiska słoneczne. Może rosnąć również w miejscach lekko zacienionych, chociaż w cieniu gorzej owocuje. Oprócz stanowiska, istotnym elementem uprawy jest odpowiednia gleba. Podłoże powinno być próchnicze, przepuszczalne, wilgotne i kwaśne o pH 3,2-4,5 (najlepiej sprawdza się kwaśna gleba torfowa). Aby odpowiednio przygotować podłoże pod uprawę żurawiny, najpierw trzeba wykopać glebę na głębokość ok. 20 cm, wyłożyć dołek podziurawioną folią i następnie wypełnić go mieszaniną kwaśnego torfu, piasku oraz ziemi torfowej. Żurawina ma niski system korzeniowy, dlatego powinno się zadbać przede wszystkim o wierzchnią warstwę podłoża. Powinna być ona przepuszczalna i odpowiednio wilgotna. Żurawinę najlepiej podlewać miękką wodą deszczową. Żurawina Żurawina czytaj dalej...
Żurawina właściwości kosmetyczne. Żurawina znalazła również zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Przypisuje się jej przede wszystkim właściwości przeciwutleniające, za sprawą których może spowalniać proces starzenia się skóry. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe (w tym antybakteryjne i przeciwgrzybicze).