Tak są kulki mocy. Nie Anny Lewandowskiej, ale Katarzyny Burzyńskiej-Sychowicz- moje autorskie. Kulki mocy to jest świetna przekąseczka, która mnie ratuje w sytuacjach kiedy nie mam momentu i chwili, żeby coś ugotować, na szybko zrobić. To jest takie doładowanie, które może zastąpić
57 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 5896 Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12. Posty: 4400 IP: Poziom: Przedszkolak 13 stycznia 2016 14:49 | ID: 1272655 Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokado 2 łyżki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyni 3 łyżki kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! Ostatnio edytowany: 14-01-2016 13:11, przez: 1 MadziaKura Zarejestrowany: 26-10-2015 13:32. Posty: 49 13 stycznia 2016 15:14 | ID: 1272660 Chyba nie mam czasu latać po sklepach i szukać składników ;) 2 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 15:28 | ID: 1272665 uwielbiam daktyle ! pewnie sie skusze :) moj to typowy fastfoodziarz :D 3 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 13 stycznia 2016 15:37 | ID: 1272672 Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to 4 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 15:38 | ID: 1272674 Stokrotka (2016-01-13 15:37:27)Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to akurat mam napiecie przed kobiece i bede musiala zrobic takie kulki 5 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 13 stycznia 2016 15:46 | ID: 1272683 Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. 6 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 15:55 | ID: 1272688 Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. np wiorkow kokosowych :) 7 Kasia P. Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12. Posty: 4400 13 stycznia 2016 15:59 | ID: 1272695 Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy 8 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 16:02 | ID: 1272700 Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje 9 gocha2323 Poziom: Maluch Zarejestrowany: 23-04-2013 20:58. Posty: 12534 13 stycznia 2016 16:04 | ID: 1272704 MadziaKura (2016-01-13 15:14:56)Chyba nie mam czasu latać po sklepach i szukać składników ;) ja też hehe 10 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 13 stycznia 2016 17:31 | ID: 1272728 Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) 11 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 17:36 | ID: 1272735 Marietteczka (2016-01-13 17:31:34) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) przyznaj ze te daktyle brzmia smacznie :D 12 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 13 stycznia 2016 17:38 | ID: 1272739 Patrycja Sobolewska (2016-01-13 17:36:23) Marietteczka (2016-01-13 17:31:34) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) przyznaj ze te daktyle brzmia smacznie :D daktyle , olej kokosowy , waniliaa - wszytsko :D 13 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 17:47 | ID: 1272746 Marietteczka (2016-01-13 17:38:22) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 17:36:23) Marietteczka (2016-01-13 17:31:34) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) przyznaj ze te daktyle brzmia smacznie :D daktyle , olej kokosowy , waniliaa - wszytsko :D to co najslodsze 14 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 13 stycznia 2016 18:47 | ID: 1272790 Stokrotka (2016-01-13 15:37:27)Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to A jak ktoś nie lubi daktylów???:( W sumie skład dostępny, ale smak może i fajny, ale nie dla mnie. Zrobię dla moich chłpaków;) 15 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 19:08 | ID: 1272800 Sonia (2016-01-13 18:47:27) Stokrotka (2016-01-13 15:37:27)Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to A jak ktoś nie lubi daktylów???:( W sumie skład dostępny, ale smak może i fajny, ale nie dla mnie. Zrobię dla moich chłpaków;) o dla maluszkow tez moze posmakowac :) 16 Joaśka35 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 13 stycznia 2016 19:45 | ID: 1272812 Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? 17 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 20:10 | ID: 1272818 Joaśka35 (2016-01-13 19:45:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? laske wanili i cukier :) 18 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 13 stycznia 2016 21:09 | ID: 1272835 Patrycja Sobolewska (2016-01-13 20:10:20) Joaśka35 (2016-01-13 19:45:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? laske wanili i cukier :) ja muszę większość zakupić :P 19 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 21:42 | ID: 1272861 Marietteczka (2016-01-13 21:09:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 20:10:20) Joaśka35 (2016-01-13 19:45:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? laske wanili i cukier :) ja muszę większość zakupić :P no ale ja kakao tez musze zakupic :) 20 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 13 stycznia 2016 22:48 | ID: 1272896 Hi hi hi - ja i bez kulek mocy mam siłę jak trzeba by działać...Na około 22 kulki mocy potrzebujesz: 1 puszka czerwonej fasoli konserwowej ( dobrze opłukać), 1 szklanka płatków owsianych (zmiksować na mąkę) 1 szklanka wiórek kokosowych, 4 kopiaste łyżeczki kakao. 2 miarki odżywki białkowej o smaku czekoladowym, 1łyżka miodu, 2 łyżki masła orzechowego, ¼ szklanki mleka Partner serwisu Detal E-commerce Braki cukru w sklepach. Jest na Allegro po 9 zł/kg Od sierpnia cały węgiel opałowy z PGG idzie do e-sklepu. Są problemy z serwerem Amazon kontra Allegro. Będzie wojna o klientów? Franczyza Eurocash Franczyza: ile sklepów? jakie wyniki? MOYA otworzyła nową stację paliw w Rabce-Zdroju Zwolnienia grupowe w Eurocashu. Ponad 600 osób straci pracę Analizy Zmiany klimatu ograniczają produkcję musztardy. Ceny pójdą ostro w górę? Premier: przedwcześnie twierdzić, że mamy już szczyt inflacji Konfederacja Lewiatan: Paliwa są tym czynnikiem, który obniża nam ogólny poziom cen RetailTech Jak voiceboty wspierają konwersje leadów? Lavazza wykorzystuje big data do planowania kampanii Aldi: Do 2030 r. wszystkie sklepy będą korzystały z energii odnawialnej Płatności MCI sfinalizował transakcję Azimo z Papaya Global Małe sklepy spożywcze, księgarnie, kioski - nadal bez terminali płatniczych Usługa "Wpłacaj na kartę" w salonach Empik Marketing Jush promuje się na muralach w stolicy Wakacyjna kampania marki Schwarzkopf Nowe Bielawy zapytały swoich klientów o opinie Koszyk FRSiH Email Facebook Linkedin Twitter Słowo kluczowe: kulki mocy RSS WPHUB. Witek. | 01.03.2022 5:15. Internauci rozprawiają o ODMIENIONYM wyglądzie Anny Lewandowskiej: "KIM JEST TA DZIEWCZYNA?!" (FOTO) 750. Pod zdjęciami Lewandowskich z Tygodnia Mody w Paryżu
Chociaż Anna Lewandowska w swoim ostatnim wywiadzie dla Dzień Dobry TVN nie chciała pisnąć ani słówka na temat diety piłkarzy ani tego, czy doradza im w kwestiach zdrowego odżywiania, wszyscy dobrze wiedzą, że oprócz Roberta Lewandowskiego z dietetycznej wiedzy jego żony korzystają również inni zawodnicy. Zobacz: WAGs dopingują swoich mężów przed meczem Polska – Irlandia Trenerka i dietetyczka chwali wiele swoich „wynalazków” – między innymi słynne „kulki mocy”, które może nie wyglądają najładniej (internauci twierdzą, że prezentują się jakby wyszły ze słonia), ale Robertowi smakują i dają potrzebną energię. kulki mocy z puree z kokosa, z malinami i kakao to zapewne hit nie tylko na stole Lewego. Z pewnością koledzy również mieli okazję spróbować tego specjału. Oczywiście słynna przekąska jest już motywem żartów. Arek Milik bohaterem meczu Polska Irlandia Kiedy po meczu z Irlandią Północną okazało się, że Lewandowski nie strzelił bramki, a przewagę 1:0 i 3 punkty dla Polski zapewnił Arkadiusz Milik, internauci napisali na Instagramie Anny Lewandowskiej: Twoje kulki mocy podziałały na Arkadiusza Milika! Zobacz: Czego nie powinnaś jeść przed ćwiczeniami? Kulki rządzą. Arek Milik ze swoją dziewczyną, Jessiką Ziółek Lecimy na kadrę! Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Arek Milik (@arekmilik) 9 Lis, 2015 o 1:57 PST Instagram Anny Lewandowskiej
Odsłaniamy KULISY treningów Anny Lewandowskiej! Ania zasuwa z wózkiem, a 5 metrów za nią ASYSTENTKA Z TELEFONEM (ZDJĘCIA) Widać było, że asystentka "Lewej" robiła co w swojej mocy Data utworzenia: 2 lutego 2017, 7:14. Zimowy obóz sportowy Anny Lewandowskiej trwa w najlepsze. Trenerka stara się jak może uchylić nieba swoim fankom. Także pod względem kulinarnym. Po ostrym wycisku na świeżym powietrzu uczestniczki obozu muszą dobrze zjeść... Anna Lewandowska karmi fanki kulkami mocy Foto: licencja FAKT Ania sama przygotowała menu, które ma nie tylko zaspokoić ich głód, ale i zapewnić odpowiedni metabolizm. Paniom serwuje się cztery posiłki. Zgodnie z zaleceniami Ani jest tam sporo kiszonek, a bazą dla wielu dań jest olej kokosowy. Na deser koniecznie ziołowa herbatka i słynne kulki mocy, które Ania podaje mężowi Robertowi przed najważniejszymi meczami. W ich skład wchodzą daktyle, kakao i wiórki kokosowe. Za tygodniowy turnus z takimi smakołykami chętni płacą prawie 3 tysiące zł! A co jeszcze znalazło się w pełnym menu? Jak udało się nam dowiedzieć, przykładowe śniadanie składa się z jajecznicy "na zielono" ze szpinakiem, owsianki na ciepło i muffinek warzywnych. Na lekkostrawny obiad serwowane są z kolei: zupa marchewkowa z masłem migdałowym, dietetyczne risotto czy dorsz z warzywami na parze z puree, miętą i cytryną. Kolacja również nie zawiedzie nawet najbardziej wymagających smakoszy. Ryba po grecku, a może pieczona pierś indyka z gołąbkami z kaszą gryczaną i pieczarkami? To tylko niektóre propozycje dań na ciepło, którymi uczestnicy obozu mogą zakończyć dzień. Anna Lewandowska: Ciąża pełna pracy Zobacz także Zenek Martyniuk szykuje prezent dla Lewandowskiego /10 Anna Lewandowska East News Na obozie zorganizowanym przez gwiazdę, fanki jedzą same pyszności /10 Kulki mocy Lewandowskiej Instagram Jednymi z nich są kulki mocy - zdrowie słodycze przepisu Anny Lewandowskiej /10 Trening z Anną Lewandowską licencja FAKT Wszystkie kalorie uczestnicy wyjazdu spalają na świeżym powietrzu /10 Kolacja z Anną Lewandowską licencja FAKT Posiłki z Anną Lewandowską są wliczone w cenę obozu /10 Ryba z warzywami Instagram Ryba z warzywami to jedno z serwowanych na obozie dań /10 Trening z Anną Lewandowską licencja FAKT Sport wypełnia dużą część czasu uczestniczek obozu /10 Anna Lewandowska na treningu licencja FAKT W menu obozowym znalazła się owsianka i muffiny warzywne /10 Anna Lewandowska Aleksander Majdański / Na obiad trenerka podaje swoim fankom zupę marchewkową /10 Anna Lewandowska licencja FAKT Żona znanego piłkarza ćwiczy nawet w ciąży /10 Trening z Anną Lewandowską licencja FAKT Koszt wyjazdu z Anną to 2900zł Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:Trenerka sprzedaje batony, "kulki mocy", owsianki, musli, masła orzechowe czy masło klarowane. Na takie rozwiązanie czekają fanki Anny Lewandowskiej, które mają pociechy.
Anna Lewandowska, blog Robert Lewandowski musi naprawdę kochać swoją żonę. I jej wymyślne przepisy. Blog Anny Lewandowskiej przed meczem Polska Islandia wzbogacił się o kolejny zdrowy przysmak. Zobaczcie, co Anna Lewandowska przygotowała mężowi tym razem :) Blog Anny Lewandowskiej przed meczem Polska Islandia wzbogacił się o kolejny zdrowy przysmak. Zobaczcie, co Anna Lewandowska przygotowała mężowi tym razem Nie, nie chodzi o żadne zabawki dla dorosłych, choć nazwa nowego przysmaku z bloga Ani Lewandowskiej może brzmieć trochę dwuznacznie. Na szczęście kulki mocy to tylko truffle z awokado! "Przede mną aktywny tydzień. Czas na eventy w Dublinie i Londynie! Energię dostarczą mi kulki mocy" - napisała na Facebooku Anna Lewandowska i dołączyła link do przepisu, który znajdziemy na jej blogu >>Robert Lewandowski, zarobki: Bayern Monachium płaci majątek! Ile zarabia Lewy w Bayernie? Wierzymy, że "kulki mocy" Anna Lewandowska przygotowała specjalnie z okazji meczu Polska Islandia. Robert Lewandowski kolejny raz dostaje od żony żywieniowe wsparcie. Krążą plotki, że wiele z jego pięknych bramek to właśnie zasługa żony ;p Przypomnijmy, że mecz Polska Islandia, czyli pierwsze z serii towarzyskich spotkań biało-czerwonych w ramach przygotowań do EURO 2016, odbędzie się już w piątek o godz. 20:45. Transmisja meczu Polska Islandia dostępna jest na kanale TVP1. Autor: Splash News/East News Robert Lewandowski i Anna Lewandowska Polska - Islandia to będzie niezłe widowisko! Ale prawdziwą walkę o przeżycie zobaczycie w filmie Igrzyska Zabójców. Nieznajomi muszą wydostać się z ciemnego lochu. Czy im się uda? Zobacz teraz:
Kulki mocy z płatkami owsianymi i kakao na zdrową przekąskę. Wypróbuj przepis na pyszny deser bez pieczenia. Szybki i banalnie prosty. Anna Daniluk. 7 listopada 2023, 15:15
Data utworzenia: 21 lipca 2022, 17:00. Robert Lewandowski należy do grona najlepszych piłkarzy świata. W jednym sezonie potrafił strzelić ponad czterdzieści goli, a wiele jego bramek przeszło do historii futbolu. To jeden z nielicznych współczesnych piłkarzy, który na równych zasadach może rywalizować z takimi gigantami jak Lionel Messi czy Cristiano Ronaldo. Aby grać na tak wysokim poziomie, konieczny jest nie tylko trening, ale i reżim dietetyczny. Co jada nasz mistrz? Robert Lewandowski przestrzega diety ułożonej przez żonę. Foto: Marco Bello / AFP „Lewy”, pytany o sekret oszałamiających sukcesów, odpowiada konsekwentnie: trening i odżywianie. Nic dziwnego, że media na całym świecie uważnie przyglądają się temu, co ma na talerzu. I ze zdumieniem relacjonują jego nietypowe zwyczaje kulinarne. Podobno to dzięki nim może poszczycić się nie tylko znakomitą kondycję, ale również fenomenalną sylwetkę. – Lewy ma najbardziej niesamowite ciało, to czyste mięśnie. Nokautuje innych graczy w szatni – powiedział o nim jeden z graczy Borussii Dortmund. Czego nie jedzą Lewandowscy Nie od dziś wiadomo, że dla Roberta Lewandowskiego wyrocznią w sprawach dietetycznych jest jego żona Anna. To ona namówiła go do rezygnacji z laktozy i glutenu. W menu słynnego małżeństwa nie znajdziemy krowiego mleka ani mąki pszennej. – Kiedy jadłem na śniadanie płatki zbożowe i mleko, przed treningiem czułem się trochę ospały – powiedział nasz mistrz dziennikowi „Die Welt”. Lewandowscy nie jadają też żywności modyfikowanej genetycznie, wysoko przetworzonej, produktów z puszki oraz kupnych słodyczy. Jadłospis Roberta Lewandowskiego Na śniadanie, zwłaszcza przed meczem, piłkarz jada najchętniej pełnoziarniste kanapki z tuńczykiem. Ta smaczna ryba dzięki zawartości białka pomaga budować masę mięśniową. Obfituje też w kwasy tłuszczowe wspomagające regenerację mięśni i poprawiające pracę układu nerwowego. W porannym menu mistrza znajdziemy również warzywa i owoce oraz mleko – ryżowe, migdałowe lub kokosowe. >>> Niby wszyscy o tym wiedzieli, ale... Tak Lewy zaskoczył kolegów z Barcelony! >>> Anna Lewandowska zdradziła sekrety domu na Majorce. Dlaczego chodzą na bosaka? Na obiad żona serwuje Lewandowskiemu czerwony ryż, warzywne spaghetti, dobrej jakości ryby oraz kasze – jaglaną lub gryczaną. Po mięso nasz mistrz sięga rzadko, a białko czerpie z migdałów, awokado i orzeszków pinii. Dzień przed meczem potrafi zjeść miskę budyniu ryżowego, by dostarczyć organizmowi węglowodany i glukozę. Jada też sporo warzyw, brokuły, cukinię, sałatę, marchew i szpinak. Przed treningami gwiazda Barcelony pogryza słone batony energetyczne lub rozsławione przez żonę kulki mocy. Z kolei po treningu Lewandowski pije koktajle przyrządzane z mleka kokosowego i owoców, sok z buraków z dodatkiem cynamonu lub pieprzu cayenne lub naturalne napoje izotoniczne na bazie wody kokosowej, miody i cytryny. Deser przed zupą, czyli liczy się kolejność Co ciekawe, ważne jest nie tylko to, co nasz mistrz je, ale również – w jakiej robi to kolejności. Zgodnie z wytycznymi żony „Lewy” zaczyna posiłek od… deseru, na przykład kakaowego brownie, potem – po upływie ok. 30 minut – je główny posiłek, a kończy zupą lub przystawką. – Kiedy mieszamy wiele produktów naraz, nie wychodzi nam to na dobre – wyjaśnił któregoś razu. I rzeczywiście, różne produkty wymagają różnego czasu trawienia. Jeżeli posiłek zakończymy deserem, cukier zjemy po białku, a to sprawi, że w żołądku zacznie się proces fermentacji. To, co zjedliśmy, będzie gnić, pojawi się uczucie ciężkości i wzdęcia. Poza tym glukoza dostarczona wraz z deserem jako pierwsza odżywi mózg i uchroni nas przed późniejszym obżarstwem. Kulki mocy Anny Lewandowskiej Składniki: 85 g migdałów 10 g soku z cytryny 40 g skórki otartej z cytryny 110 g bezglutenowych płatków owsianych 40 g daktyli 5 g sezamu 2 g imbiru 110 g miodu szczypta cynamonu, pieprzu i kurkumy Wykonanie: Wszystko zblendować i formować kulki. Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:
. kulki mocy anny lewandowskiej
